16時間以上・・・できるかな！？

『蔦屋家電』で息子（年中）が手に取った本

【「空腹」こそが最強のクスリ】

文字も読めないのに、私の身体を案じたのでしょうか？
GW中に読んでみました。

16時間以上何も食べないことが、消化の関係で身体に良いとのこと。

睡眠８H＋８Hで確保できますが、単純に考えて1日1食・・・

体力勝負の現場の皆さんには難しいかもしれませんが、試す価値ありです！

健康な身体を作っていきましょう！